구강 관리1 구강 건강 관리를 위한 올바른 양치질, 정기적인 치과 검진 구강 건강 관리 위한 올바른 양치질올바른 양치질 방법은 구강 건강을 유지하고 충치 및 잇몸 질환을 예방하는 데 필수적입니다. 양치질은 하루에 최소 두 번, 아침과 저녁 식사 후에 하는 것이 이상적입니다. 올바른 양치질을 위해서는 첫째, 적절한 칫솔과 치약을 선택하는 것이 중요합니다. 칫솔은 부드러운 모를 가진 것을 선택하고, 치약은 불소가 함유된 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 불소는 치아를 강화하고 충치를 예방하는 데 도움을 줍니다. 양치질을 시작할 때는 칫솔에 적당량의 치약을 짜서 치아에 고르게 분포시킵니다. 칫솔을 45도 각도로 기울여 잇몸과 치아가 만나는 부분을 중심으로 부드럽게 문지릅니다. 이때 강한 힘을 주지 않고 부드럽게 닦는 것이 중요합니다. 너무 강하게 닦으면 잇몸이 손상될 수 있습니다... 2024. 6. 17. 이전 1 다음
